DAS ist Meghan Markles GEHEIMER Beauty Drink

DAS ist Meghan Markles GEHEIMER Beauty Drink

Wer träumt nicht davon, so perfekt zu seinwie die frisch vermählte Herzogin Meghan Markle? Die gebürtige Kalifornierin ist bekannt für ihren Wellness Lifestyle, z.B. wegen ihrer Vorliege zum Yoga und ihrem ausgeglichenen Lebensstil. Sport und richtige, gesunde Ernährung sind neben guten Genen die Kernelemente von Meghans Schönheit. In meinem Post aus diesen Gründen macht Sport schön könnt ihr nachlesen, welche wichtigen Faktoren Sport für euer Äußeres mit sich bringt. Getreu ihrem Motto

Schönheit kommt von innen

beginnt die frisch gebackene Ehefrau von Prinz Harry ihren Tag immer mit ihrem persönlichen Lieblingssmoothie. Meghan schwört auf einen Energie-Booster aus Chia Samen, Kokoswasser, Mango, frisch gepressten Limettensaft und Kurkuma.

DAS ist Meghan Markles GEHEIMER Beauty Drink

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Was macht diesen Smoothie so besonders?

Chia Samen enthalten viel Kalzium, Antioxidantien, Mineral- und Ballaststoffe. Außerdem sollen sie beim Abnehmen helfen. Kokoswasser enthalt ebenso Antioxidantien, außerdem bringt es Kalium mit sich und senkt so den Blutdruck, macht schöne Haut und soll gegen Kopfschmerzen und Verdauungsbeschwerden helfen. Die Mangofrucht gilt als tropische Vitaminbombe. Sie steckt voller Vitamin C, Vitamin E und B-Vitaminen. Diese Stoffe sind nicht nur wichtig für das Immunsystem, sie helfen auch, Zellen vor den negativen Auswirkungen von Stress zu schützen. Die Limette ist sauer, exotisch und gesund zugleich: sie ist wie die Mango eine Vitaminbombe und wird u.a. im Bereich Anti-Aging angewendet, zur Stärkung des Immunsystems oder gegen depressive Verstimmungen. Bei der Zutat Kurkuma handelt es sich um ein Gewürz aus Süd-Ost-Asien, welches wir bereits aus der asiatischen und indischen Küche kennen. Es enthält ätherische Öle und das Polyphenol Curcumin. Kurkuma wirkt entzündungshemmend, senkt das Risiko für Hirn- und Herzerkrankungen und wirkt außerdem beruhigend auf den Magen.

DAS ist Meghan Markles GEHEIMER Beauty Drink

DAS ist Meghan Markles GEHEIMER Beauty Drink

DAS ist Meghan Markles GEHEIMER Beauty Drink:

So könnt ihr Meghan Markles Super-Smoothie zu Hause nachmixen:

1/2 Tasse gefrorene Mangostücke

1/2 Tasse Kokoswasser

1 ausgepresste Limette

1 Prise Chia Samen

1 Teelöffel Kurkuma

DAS ist Meghan Markles GEHEIMER Beauty Drink

DAS ist Meghan Markles GEHEIMER Beauty Drink

Schöne Haare wie Meghan? Mit DIESEN Pflegetipps bekommt ihr eine schöne und gepflegte Mähne á la Miss Markle.

Schreibt mir in den Kommentaren, ob ihr Meghans Super-Smoothie ausprobiert habt! Weiter würde mich interessieren, was euer Lieblings-Super-Food ist 🙂 

DAS ist Meghan Markles GEHEIMER Beauty Drink

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3 Kommentare

  1. Ich bin Moment fleißig am Smoothies trinken und suche immer wieder neue Ideen. 🙂
    Vielen Dank für diesen Beitrag. Werfe ihn auf jeden Fall testen. 🙂
    Werde Bescheid geben, wenn ich ihn probiert habe. 🙂

  2. Klingt sehr lecker, werde ich probieren. Kleine Anmerkung, die Chia Samen müssen vorher auf quellen. Ansonsten kann unser Körper die ganzen Nährstoffe nicht aufnehmen oder nur minimal. Also am besten am Abend die Samen im Kühlschrank Quellen lassen damit man sie morgens optimal nutzen kann 👍😊

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